A saúde da mulher e o cuidado com o corpo feminino, para além de exames de rotina, representam a prevenção e a valorização da vida. Com o objetivo de esclarecer mitos, oferecer informações precisas e indicar medidas importantes para cada fase, a médica Elisabete Lilian Dair, ginecologista e docente do curso de Medicina da Universidade de Franca (Unifran), comenta sobre o assunto.
Adolescência e o início da vida reprodutiva: prevenção e conscientização
A adolescência e o início da vida adulta são períodos de intensas transformações hormonais e sociais para as jovens. Segundo a doutora Elisabete, é crucial que, desde cedo, as adolescentes compreendam seu corpo e adotem hábitos que influenciarão sua saúde futura: “Recomendo que as adolescentes façam visitas regulares ao ginecologista para discutir temas como menstruação, contracepção e prevenção de infecções sexualmente transmissíveis (IST)”, afirma.
A vacinação contra o papilomavírus humano (HPV) é um dos pilares da prevenção, idealmente realizada entre 9 e 14 anos, para evitar o câncer de colo de útero e outras doenças relacionadas ao vírus. Além disso, a ginecologista ressalta a importância do uso correto de preservativos e do acesso a métodos contraceptivos seguros e eficazes.
Outro ponto de atenção é o combate a crenças equivocadas que podem prejudicar a saúde e o bem-estar das jovens: “Mitos como a ideia de que a virgindade é sinônimo de saúde ou pureza, ou que a menstruação é algo sujo ou vergonhoso, precisam ser combatidos. É fundamental que as jovens tenham acesso a informações precisas e confiáveis sobre sua saúde”, pontua a médica. A construção de hábitos saudáveis, como dieta equilibrada, prática regular de exercícios e sono adequado, também são essenciais para essa fase.
Fase adulta e a transição para a menopausa: equilíbrio e qualidade de vida
Na fase adulta, a mulher enfrenta desafios como gravidez, maternidade e, posteriormente, a transição para a menopausa. A doutora enfatiza a importância do planejamento familiar, que permite às mulheres o acesso a informações e recursos para decidir sobre a gestação de forma segura e eficaz. A prevenção de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, por meio do controle de peso e outros fatores de risco, também é um ponto de atenção.
A menopausa, embora seja uma fase natural, pode vir acompanhada de sintomas desconfortáveis, como ondas de calor e alterações de humor. “Recomendo que as mulheres busquem apoio médico e emocional durante essa fase, e que considerem a terapia hormonal se necessário, sempre com foco na prevenção e no tratamento precoce”, explica a ginecologista.
Manter a qualidade de vida e o bem-estar físico e emocional também é fundamental. “Incentivo minhas pacientes a se manterem ativas e engajadas, seja por meio de exercícios físicos ou atividades sociais”, diz a médica. O acompanhamento médico regular e o acesso a tratamentos para os sintomas da menopausa, além de apoio psicológico, são ferramentas que a medicina oferece para auxiliar a mulher a atravessar essas transições com mais tranquilidade.
Saúde da mulher idosa: longevidade com qualidade e prevenção
Com o aumento da expectativa de vida, a saúde da mulher na terceira idade ganha ainda mais relevância. A médica destaca que, nessa fase, a prioridade deve ser a manutenção da autonomia e independência. “A prevenção de doenças comuns, como osteoporose e doenças cardiovasculares, é crucial. Recomendo exames regulares, dieta saudável e equilibrada, e a manutenção da massa muscular para preservar a autonomia”, afirma. Além dos cuidados físicos, o bem-estar emocional e psicológico é igualmente importante. “Incentivo minhas pacientes a se manterem conectadas com amigos e familiares, e a buscar atividades que promovam a saúde mental e física”, relata a ginecologista.
A medicina e a sociedade têm um papel fundamental em apoiar a mulher idosa a viver plenamente, desmistificando a ideia de que a velhice é sinônimo de fragilidade. Isso se dá por meio do acompanhamento médico contínuo, do apoio social e da promoção da autonomia, oferecendo recursos para que elas possam viver de forma plena e saudável. “Meu objetivo é ajudar as mulheres a viverem de forma plena e saudável em todas as fases da vida. Acredito que a saúde da mulher é fundamental para a saúde da família e da sociedade como um todo”, conclui.
Sobre a UNIFRAN – Com mais de 50 anos de tradição em ensino superior no interior de São Paulo, a UNIFRAN tem em sua estrutura mais de 253 mil metros quadrados. A instituição oferece cursos de graduação, tanto presenciais quanto a distância, além de especializações, mestrados e doutorados que abrangem todas as áreas do conhecimento. A universidade está entre as melhores instituições de ensino superior do mundo com base nos indicadores associados aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Organização das Nações Unidas (ONU), de acordo com a edição 2021 de 2022 do Times Higher Education Impact Rankings (THE Impact Rankings). O curso de Medicina é reconhecido como o melhor do país, entre instituições públicas e privadas, conforme o Conceito Preliminar de Curso (CPC) referente ao ano de 2019, indicador de qualidade do Ministério da Educação (MEC) e recebeu acreditação pelo Sistema de Acreditação das Escolas Médicas do Conselho Federal de Medicina (SAEME-CFM), o único certificador de qualidade das escolas médicas no Brasil. A UNIFRAN pertence ao grupo Cruzeiro do Sul Educacional, um dos mais representativos do país. Visite: www.unifran.edu.br.
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ELLEN ALVES BATISTA
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