A adolescência é uma fase complexa, tanto para os jovens que a vivem quanto para os pais que a acompanham. Mais do que uma transição biológica e psicológica, essa etapa da vida representa um momento de mudanças para toda a dinâmica familiar. Para os pais, compreender e manejar os desafios dessa fase é essencial para fortalecer os laços de confiança e construir uma relação saudável com os filhos.
Segundo a psicóloga Nislândia Evangelista, professora da UNIASSELVI, a adolescência pode ser entendida como um "terremoto" que reconfigura o cotidiano familiar. “É um período em que o adolescente busca identidade, autonomia e maior distanciamento dos pais, ao mesmo tempo em que lida com as transformações internas e as exigências sociais de um mundo hiperconectado”. Por isso, para os pais, navegar por essas águas requer paciência, empatia e, principalmente, presença genuína.
Base para qualquer relacionamento saudável é uma comunicação aberta e livre de julgamentos, especialmente no caso de pais e adolescentes. “Criar um ambiente onde o jovem se sinta confortável para se expressar, sem medo de críticas ou retaliações, é fundamental para fortalecer os vínculos emocionais. O diálogo deve ser uma via de mão dupla, onde se ouve mais do que se fala", aconselha a docente. Isso reforça a confiança mútua e ajuda a criar uma ligação sólida para lidar com conflitos e desafios futuros.
O impacto do comportamento dos pais na dinâmica familiar
Muitas vezes, os pais se preocupam com o excesso de conectividade dos filhos, mas esquecem de avaliar seus próprios hábitos. Estudo recente do Pew Research Center revelou que 46% dos adolescentes americanos percebem que os pais se distraem com seus telefones durante as conversas. Tal comportamento pode prejudicar a dinâmica familiar, enfraquecendo a conexão emocional e passando a mensagem de que o interesse por eles é secundário.
Segundo Evangelista, para melhorar essa relação, “é essencial que pais deem o exemplo, limitando o uso de dispositivos durante momentos de interação familiar. Esse pequeno gesto pode ser um catalisador poderoso para criar um ambiente mais saudável, onde todos se sintam ouvidos e valorizados”.
Além disso, é preciso levar em consideração que a geração atual cresceu em um mundo hiperconectado e imediato, o que pode dificultar o diálogo em casa. A presença constante de dispositivos e a cultura do "aqui e agora" frequentemente interferem na forma como adolescentes e pais comunicam suas emoções e prioridades. "É papel dos pais ensinar aos filhos a importância de momentos de desconexão, mostrando que estar presente é um valor essencial", afirma a psicóloga. Nesse contexto, Evangelista sugere que pais promovam conversas mais significativas ao incentivarem trocas offline, incluindo atividades que não envolvam telas e que estimulem a interação social e emocional.
A especialista enfatiza que “a adolescência não é uma batalha a ser vencida, mas um processo de construção conjunta. Pais e adolescentes têm a oportunidade de erguer uma ponte sólida, alicerçada no diálogo aberto, na presença genuína e no respeito mútuo. A conexão entre pais e filhos nesse período é um legado que ultrapassará as dificuldades dessa fase, moldando tanto o jovem quanto a família para os desafios futuros".
Práticas e rituais para fortalecer a conexão emocional
Criar momentos de conexão real em família, mesmo em meio à rotina atribulada, pode transformar a relação entre pais e filhos. "Pequenos momentos juntos, que parecem comuns, são poderosos para fortalecer vínculos e criar uma base emocional sólida", destaca Evangelista.
Veja algumas sugestões práticas da psicóloga para fortalecer a relação:
Evangelista reforça ainda a importância de um equilíbrio entre limites e liberdade. Para ela, regras claras e consistentes são essenciais para dar segurança ao adolescente, mas os pais também devem permitir gradualmente que os filhos tomem decisões e aprendam com as consequências. "Isso demonstra respeito pelo amadurecimento do jovem e promove sua independência de forma segura", explica.
Sobre a UNIASSELVI
A UNIASSELVI é uma das mais conceituadas instituições de ensino superior do Brasil. Com uma oferta diversificada de mais de 500 cursos, que incluem Graduação, Pós-Graduação, Profissionalizantes e Técnicos, tanto na modalidade presencial quanto a distância (EAD), a instituição se destaca pela sua abrangência e qualidade educacional. Presente em todos os estados brasileiros, a UNIASSELVI conta com uma ampla rede de mais de 1,2 polos e mais de 16 campi de ensino presencial. É reconhecida como a única instituição de grande porte nacional a receber nota máxima no Recredenciamento Institucional, concedido pelo Ministério da Educação (MEC). A missão da UNIASSELVI é fornecer os recursos e o suporte necessários para que os alunos construam suas próprias histórias e alcancem o sucesso acadêmico e profissional, promovendo assim o desenvolvimento pessoal e profissional de cada estudante.
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GABRIELA DA SILVA BARBOSA RODRIGUES
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