São Paulo, agosto de 2025 - Com a chegada do inverno e as temperaturas mais baixas, os cuidados com a saúde cardiovascular precisam ser redobrados, especialmente entre os idosos. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), os casos de infarto podem ser até 30% e os de AVC, 20% maiores nessa época do ano. A estimativa é que a cada 10°C de queda na temperatura haja um aumento de 7% no índice de infartos, principalmente quando os termômetros atingem marcas inferiores a 14°C.
Para o coordenador de cirurgia cardiovascular, Dr. Elcio Pires, o frio provoca a contração dos vasos sanguíneos, o que eleva a pressão arterial e aumenta o esforço do coração, ocasionando em acidentes vasculares cerebrais (AVCs), infarto e descompensações em pacientes já diagnosticados com doenças vasculares. “O frio intenso leva à vasoconstrição, o estreitamento dos vasos sanguíneos, que exige mais do coração e pode agravar quadros de hipertensão, insuficiência cardíaca e má circulação, o organismo do idoso é naturalmente mais sensível às mudanças de temperatura, por isso a atenção precisa ser redobrada”, completa.
Além disso, é comum ingerir menos líquido no frio, por sentir menos sede, o que acaba desidratando. Sangue mais denso e viscoso coagula mais facilmente, colaborando também para o aumento da pressão sanguínea.
“Nos idosos, a circulação já é mais lenta e, no frio, a chance de formação de coágulos aumenta. Por isso, é fundamental se movimentar e manter uma boa hidratação, mesmo sem sentir sede”, destaca o especialista.
“O inverno exige mais atenção com a saúde do coração, mas com alguns cuidados simples é possível atravessar essa estação com segurança”, afirma o cirurgião. Segundo ele, manter-se agasalhado, inclusive protegendo extremidades como pés, mãos e cabeça, é essencial para evitar a contração dos vasos sanguíneos, comum em temperaturas mais baixas.
É importante também evitar a exposição direta ao frio, especialmente ao sair da cama ou do banho, quando o corpo está mais vulnerável. O médico recomenda ainda o monitoramento regular da pressão arterial, mesmo em casa, além da prática de atividades leves, como caminhadas e alongamentos dentro de casa. “E diante de sintomas como dor no peito, falta de ar, tontura ou dormência em membros, o ideal é buscar atendimento médico imediato”, alerta o especialista.
Dr. Elcio Pires Junior - cirurgião cardíaco
Dr. Élcio é coordenador de cirurgia cardiovascular nos Hospitais da Rede D'Or, do Hospital Bom Clima de Guarulhos e cirurgião cardiovascular dos hospitais Hospitalis de Barueri e Hospital Blanc de São Paulo. É membro especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular e membro internacional da The Society of Thoracic Surgeons dos EUA. Pode contribuir em pautas sobre problemas cardiovasculares, explicando como funcionam os tratamentos e procedimentos, além de formas de prevenção e sinais das doenças.
Dr. Elcio Pires Junior (@drelciopiresjr) • Fotos e vídeos do Instagram
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THUANI CRISTINA DOS SANTOS DAMACENO
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