A saúde mental sempre foi um tema essencial no ambiente corporativo, mas ganhou ainda mais visibilidade durante a pandemia — e, felizmente, não saiu mais do foco. Já era tempo!
Saúde vai muito além do físico. A palavra vem do latim "salus", que significa "salvação", "cura" e "conservação da vida". Cuidar desse bem precioso exige equilíbrio e integridade em todas as áreas. Falar sobre equilíbrio entre vida pessoal e trabalho não é um luxo, mas uma necessidade. Um ambiente corporativo saudável impacta diretamente a produtividade e a retenção de talentos.
Mas será que existe uma única fórmula que viabilize um ambiente de trabalho mais saudável? Provavelmente não. Ainda assim, compartilho alguns princípios que acredito e prático:
1️) Felicidade no trabalho: a base do bem-estar: mais do que recompensa financeira, felicidade no trabalho está ligada ao senso de pertencimento, propósito e segurança psicológica. Criar uma cultura de respeito e oferecer desafios estimulantes faz toda a diferença.
2) Escuta ativa: o poder de dar voz ao colaborador: ouvir – este é um grande desafio! Quando os colaboradores não se sentem ouvidos, perdem a motivação e podem desenvolver ansiedade e insatisfação. Feedback constante e um ambiente aberto ao diálogo criam conexões mais fortes e genuínas.
3️) Celebrar conquistas: o impacto do reconhecimento: reconhecimento fortalece a autoestima e o comprometimento. Formas simples de celebrar conquistas incluem pequenas comemorações por metas atingidas; premiações e valorização pública do desempenho.
4️) Trazer leveza para o ambiente de trabalho: criar uma cultura organizacional de parceria; emoções e alegria deixa o ambiente leve. Isso não significa falta de seriedade, mas, sim, prazer em executar o trabalho e equilibrar produtividade e bem-estar. Podemos estimular momentos de relaxamento; equilibrar trabalho presencial e remoto e criar espaços colaborativos onde fluam discussões saudáveis e que estimulam a criatividade.
5️) Apoio terapêutico: um recurso essencial: mesmo em um ambiente saudável, todos enfrentamos desafios emocionais. Oferecer suporte psicológico — por convênios, subsídios ou espaços de acolhimento — demonstra cuidado genuíno e reduz afastamentos.
6️) Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal: a exaustão não pode ser normalizada. Descanso é essencial e profissionais buscam cada vez mais qualidade de vida.
Cuidar da saúde mental dos colaboradores não é apenas uma responsabilidade social, mas essencial na retenção de talentos e um investimento no sucesso do negócio. O futuro do trabalho não se baseia em recursos humanos, mas em seres humanos.
Empresas que promovem escuta ativa, reconhecimento, leveza e apoio emocional criam ambientes onde as pessoas se sentem felizes e, realmente, querem estar.
*Cristina Varella Amorim é CHRO da Adeste, empresa do ramo de saúde, alimentos e nutrição animal e Conselheira Consultiva do Grupo Mast. Engenheira química de formação, a profissional também possui MBA executivo pelo Insper. Ao longo da carreira, desenvolveu habilidades para atuar com sistemas de RH e eficiência organizacional, processos ágeis, planejamento de negócios e BSC e processos e sistemas financeiros. Além da Adeste, Cristina já atuou em grandes empresas como Novo Nordisk, Aché Laboratórios e BiOLAB Sanus Farmacêutica.
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GABRIELA PORTO ALEGRE DOS SANTOS
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