Gripe, resfriado ou rinite? Frio e tempo seco aumentam casos de doenças respiratórias

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Gripe, resfriado ou rinite? Frio e tempo seco aumentam casos de doenças respiratórias

Especialista orienta como prevenir infecções típicas do inverno e destaca atenção redobrada a crianças e idosos.

São Paulo, julho de 2025 – Com a chegada dos dias mais frios e do ar seco, vírus e bactérias encontram condições ideais para se espalhar, elevando o risco de doenças respiratórias típicas do outono e inverno. Ambientes mais fechados, pouca circulação de ar e o ressecamento das vias aéreas formam uma combinação que favorece a transmissão de gripes, resfriados, crises de rinite, sinusite e até quadros mais graves, como pneumonias e bronquiolites.

Os sintomas mais comuns incluem tosse, coriza, espirros, congestão nasal, dor de garganta, febre e, em casos mais graves, falta de ar e chiado no peito. Em crianças, sinais como dificuldade para mamar, respiração acelerada ou retração das costelas ao respirar indicam a necessidade de atendimento médico imediato. Entre idosos, febre nem sempre é evidente, mas confusão mental, falta de apetite e cansaço extremo podem ser sinais de alerta para complicações.

Cuidado redobrado com os mais vulneráveis

Pedro Martins, infectologista, mestre em Pesquisa Clínica em Doenças Infecciosas e professor da Afya Educação Médica, explica que crianças e idosos merecem atenção especial nessa época do ano. “Nesses grupos, o sistema imunológico é naturalmente mais sensível. Bebês e crianças pequenas ainda estão construindo defesas contra vírus comuns, enquanto idosos podem ter doenças crônicas que tornam as infecções mais perigosas, como asma, DPOC ou problemas cardíacos”, afirma.

Para reduzir o risco de infecções respiratórias, o especialista recomenda cuidados simples, mas eficazes:

• Hidrate-se: beba bastante água ao longo do dia e, se possível, use umidificadores ou recipientes com água nos ambientes mais secos.
• Higienize as mãos: lavar as mãos com frequência e evitar levá-las ao rosto são medidas eficazes para conter a transmissão de vírus.
• Ventile os ambientes: mesmo nos dias frios, mantenha portas e janelas abertas por alguns momentos para renovar o ar.
• Evite mudanças bruscas de temperatura: proteja-se bem ao sair de ambientes aquecidos.
• Mantenha a vacinação em dia: atualize a caderneta, especialmente para gripe, COVID-19, pneumonia e vírus sincicial respiratório, quando recomendado.
• Observe sinais persistentes: febre prolongada, dificuldade para respirar ou piora do quadro geral são sinais de que é hora de procurar um médico.

“O inverno não precisa ser sinônimo de doenças respiratórias. Medidas simples, como hidratação, ventilação de ambientes e vacinação, são fundamentais para proteger toda a família, especialmente os mais vulneráveis”, reforça o Dr. Pedro Martins.

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SOPHIA MUNIZ SALUSTIANO
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