Planejar a gravidez após os 40 anos vai muito além de um simples desejo. Exige preparo, atenção ao corpo, suporte médico e decisões bem pensadas. De acordo com a ginecologista e membro da AMCR (Associação Mulher, Ciência e Reprodução Humana do Brasil), Dra. Silvia Joly é possível engravidar naturalmente em idade mais avançada, mas o ideal é se antecipar e preservar a fertilidade. "Congelar óvulos ou embriões é uma forma de dar a si mesma a chance de realizar esse sonho no futuro. É um presente da mulher do presente para a mulher do futuro", afirma.
Segundo a médica, o melhor momento para preservar a fertilidade é entre 20 e 33 anos, quando há mais óvulos e maior qualidade. Já após os 40, as chances naturais diminuem bastante. "A taxa de sucesso da fertilização in vitro com óvulos próprios cai para menos de 25% após os 40. Aos 45, a chance de engravidar naturalmente pode chegar a apenas 1%", alerta.
Quando a tentativa com óvulos próprios não tem sucesso, a ovodoação surge como alternativa segura e eficaz. "É diferente da adoção. A mulher que recebe o embrião vai gestar, parir, amamentar. Ela também influencia na formação genética por meio da epigenética", explica Silvia. Há três formas de ovodoação: a altruísta, a compartilhada (em que uma mulher em tratamento doa parte dos óvulos) e o uso de óvulos de bancos.
Antes da gravidez, alguns exames ajudam a estimar a reserva ovariana: o mais usado é o hormônio antimuleriano, associado à contagem de folículos por ultrassom. "Esse exame não mostra dificuldade de engravidar, mas revela o tempo fértil restante. Quando ele está baixo, a mulher precisa agir: engravidar ou congelar", resume.
Além do suporte técnico, manter um estilo de vida saudável é essencial. "Atividade física regula pressão, glicose, insulina, melhora o sono e a saúde do ovário. Mesmo após os 50, se a mulher estiver bem preparada, pode ter uma gestação segura", afirma Fabiana Barp.
Suplementos antioxidantes como coenzima Q10, melatonina, mio-inositol e vitamina D também ajudam. "Eles combatem os radicais livres que afetam a qualidade dos óvulos e do útero. A coenzima Q10, por exemplo, atua como uma bateria celular", explica Ana Clara Pontes.
A recomendação é clara: para uma gravidez madura segura, comece pelo planejamento. Exercício físico, alimentação balanceada, exames em dia, apoio de especialistas e, se for o caso, congelamento de óvulos. O corpo muda com o tempo, mas, com cuidado, ele pode continuar sendo abrigo para um novo começo.
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PEDRO GABRIEL SENGER BRAGA
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