Verão e menstruação combinam? Mitos e verdades para curtir a estação

A estação mais quente do ano chegou. E, com ela, a praia, a piscina, o sorvete e aquela vontade de aproveitar cada segundo. Mas, quando o assunto é menstruação, muitas pessoas ainda ficam em dúvida sobre o que pode ou não fazer nesse período. E é justamente por isso que Intimus®, marca de cuidados femininos da Kimberly Clark, trabalha para desmistificar e mostrar que ciclo menstrual e diversão podem (E devem!) caminhar juntos.
Abaixo, a ginecologista, especialista e parceira de Intimus, dra. Rebeca Gerhardt, ajuda a desvendar alguns mitos e verdade sobre o tema:
Menstruação atrapalha o banho de mar ou piscina.
Mito! Nada de deixar a praia de lado. Você pode, sim, nadar menstruada; inclusive os absorventes internos são aliados perfeitos para curtir o verão sem preocupações.

O calor pode aumentar o desconforto menstrual.
Verdade! Infelizmente, o calor é conhecido por intensificar a sensação de inchaço e o desconforto abdominal. Mas, calma: manter-se hidratada e optar por roupas leves e fresquinhas ajuda (E muito!).

Tomar sorvete ou bebidas geladas faz mal durante a menstruação.
Mito! Quem nunca ouviu essa? A verdade é que o sorvete está liberado! Alimentos frios não interferem no ciclo menstrual; então pode se jogar na casquinha sem culpa.

Exercícios físicos no verão aliviam cólicas menstruais.
Verdade! Movimentar o corpo é uma ótima pedida para liberar endorfinas e aliviar as dores. Uma caminhada na praia ou um mergulho na piscina podem ser exatamente o que você precisa e merece no verão.

A alimentação pode influenciar o bem-estar durante o ciclo.
Verdade! Invista em frutas ricas em água, como melancia e abacaxi, para combater o inchaço. Alimentos leves também são os melhores amigos nessa época do ano.

E, para quem deseja proteção extra nos dias de calor intenso, Intimus® possui os absorventes internos, desenvolvidos para fornecer conforto, rápida absorção e proteção. Com o Absorvente Interno Intimus®, é possível ir à piscina, dar um mergulho no mar, praticar atividades físicas e tudo mais que o verão pede; afinal, menstruada ou não, ela pode.

Absorvente Interno Intimus®
O Absorvente Interno Intimus® Médio garante máxima proteção para fluxo menstrual moderado, para que você siga com o seu dia sem se preocupar com nada.
Com essas dicas, o verão fica ainda mais leve e sem preocupações, mesmo durante a menstruação. Então, pegue o biquíni, o protetor solar e aproveite a estação como você merece: com muita diversão e sem estigmas!

Sobre a Kimberly-Clark Brasil  
A Kimberly-Clark e suas marcas são uma parte indispensável da vida das pessoas em mais de 175 países. Impulsionada pela inovação, criatividade e compreensão das necessidades mais essenciais da população, a companhia cria produtos que contribuem para tornar a vida melhor. O portfólio da Kimberly-Clark no Brasil inclui as marcas Huggies, Poise, Intimus e Plenitud, que ocupam a posição de número 1 ou número 2 nas categorias a que pertencem. A empresa conta com práticas sustentáveis que apoiam o planeta e o meio ambiente, constroem comunidades fortes e garantem a prosperidade de seu negócio. A Kimberly-Clark tem orgulho de ser reconhecida como uma das Empresas Mais Éticas do Mundo, pela Ethisphere, pelo sexto ano consecutivo e uma das Empresas Mais Inovadoras da América em 2024 pela revista Fortune. Para acompanhar as últimas notícias e saber mais sobre a história de mais de 150 anos de inovação da companhia, acesse o site https://www.kimberly-clark.com/pt-br.

Sobre Intimus®   
Intimus® é líder na categoria de absorventes, o que inclui os absorventes internos e externos e protetores diários. A marca atua constantemente para oferecer um portfólio que atenda às necessidades de higiene íntima, como absorventes, protetores diários, sabonetes e lenços, trazendo evolução, tecnologia e conforto para as consumidoras. A marca acredita que a menstruação e seus estigmas não deveriam ser obstáculo para o progresso feminino, por isso apoia continuamente meninas e mulheres para que, menstruadas ou não, elas possam chegar aonde quiserem.