Você já se sentiu confuso sobre seus próprios sentimentos ou memórias? Alguém já te fez duvidar da sua própria sanidade? Se a resposta for sim, você pode ter sido vítima de gaslighting. Essa forma de abuso psicológico é mais comum do que se imagina e pode ter consequências devastadoras para a saúde mental.
De acordo com o psicólogo especialista em saúde mental, Alexander Bez, o Gaslighting é, em essência, uma prática de manipulação tóxica dentro dos relacionamentos. É uma conduta muito complexa, baseada em um constante ataque psicológico.
Uma das ações mais recorrentes presente dentro dessa modalidade conjugal, é criar uma “confusão mental” na pessoa com quem se relaciona, utilizando-se do mecanismo psicológico da projeção, resultando na diminuição da capacidade mental da vítima de Gaslighting.
“Acredito que uma das melhores definições sobre Gaslighting é: uma abordagem, tática ou técnica conjugal, em que existe abuso psicológico e o abusador tem total controle sobre a vida do outro, afetando a sanidade mental através de ações”, ressaltou Bez.
As práticas mencionadas por ele incluem:
Vale lembrar de que esse tipo de abusador tem atitudes como essa por crueldade, podendo ou não, vir acompanhada de alguma condição psicopatológica e psiquiátrica. É fundamental entender essa prática para identificar seus sinais e buscar ajuda.
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MARCIA ROSANE STIVAL
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