Buscar terapia é um passo corajoso e transformador, mas essa jornada pode ser repleta de desafios que precisam ser reconhecidos. Muitas pessoas hesitam em iniciar esse processo devido a uma série de preocupações que podem surgir ao longo do caminho.
Um dos principais desafios é o estigma associado à saúde mental. Infelizmente, ainda existem preconceitos que cercam a busca por ajuda psicológica, levando muitos a sentirem-se envergonhados ou inadequados por procurarem apoio. Essa barreira social pode impedir que indivíduos reconheçam a importância da terapia e se permitam explorar suas emoções em um ambiente seguro.
Outro obstáculo significativo é a ansiedade sobre o processo terapêutico. O desconhecido pode ser intimidador, e muitas pessoas se perguntam o que esperar durante as sessões. A vulnerabilidade necessária para compartilhar experiências pessoais pode gerar medo de julgamento ou incompreensão. É crucial que o psicólogo, especialmente aqueles com muitos anos de formação e atuação, crie um ambiente acolhedor que favoreça a abertura e a confiança.
Atualmente, faço atendimento exclusivamente online, um avanço significativo para psicólogos que já atuam há anos. Essa modalidade oferece flexibilidade e acessibilidade, permitindo que mais pessoas busquem apoio, independentemente de onde estejam. No entanto, é fundamental que psicólogos experientes, que têm "muitos anos de estrada", utilizem sua sabedoria para guiar os pacientes de maneira eficaz nesse novo formato.
A dificuldade em encontrar o profissional certo também pode ser desafiadora. Cada terapeuta tem um estilo e abordagem diferentes, e pode levar tempo até que o paciente encontre alguém com quem se sinta confortável. Essa busca pode ser frustrante, mas é fundamental para garantir que o indivíduo se sinta seguro e apoiado em sua jornada.
A questão financeira pode ser um impedimento real. O custo das sessões de terapia pode ser uma barreira, especialmente em tempos de incerteza econômica. A falta de acesso a serviços de saúde mental adequados pode agravar a situação de quem mais precisa de apoio.
Por último, o compromisso de tempo exigido para a terapia pode ser um desafio. A vida moderna é agitada, e encontrar espaço na rotina para as sessões pode parecer uma tarefa difícil. No entanto, priorizar a saúde mental é um investimento em si mesmo, que pode trazer benefícios duradouros.
Em suma, embora a busca por terapia online possa apresentar desafios, é essencial lembrar que esses obstáculos podem ser superados. Um psicólogo bem formado e experiente pode guiar o paciente através dessas dificuldades, proporcionando um espaço seguro e acolhedor. Ao enfrentar a coragem para encarar a saúde mental, cada passo dado é uma oportunidade de crescimento, autodescoberta e transformação.
Sobre Walnei Arenque:
Seu aprofundamento na área de psicologia, assim como sua reputação, fizeram com que Wal Arenque fosse consagrada com o Prêmio Mãos e Mentes que Brilham.
Em seus 35 anos de carreira teve o êxito de resgatar vários pacientes de quadros de depressão severos. Arenque também é escritora e poeta, chegando inclusive a ter mantido uma coluna numa importante revista de sao paulo, a Revista ZN por mais de 15 anos. Foi uma das primeiras formadoras de opinião a denunciar os crimes do ‘medium’ João de Deus.
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SANDRO FRAGA LUIZ
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