O Centro Esportivo Tiquatira, na Zona Leste, tem registrado alta procura para as aulas de Pilates voltadas ao público acima de 60 anos. A modalidade, reconhecida pelo baixo impacto, foca no fortalecimento muscular, correção postural, flexibilidade e equilíbrio. Embora a prática seja recomendada para diversas idades, o equipamento municipal disponibiliza horários exclusivos para a terceira idade, visando o bem-estar físico e a integração social dos frequentadores da região.
Entre as alunas está Antônia Bruno Calabria de Faria, de 64 anos, moradora do bairro e inspetora escolar da rede municipal. Praticante de atividades no local desde 2025, ela buscou o Pilates para auxiliar no tratamento de questões crônicas de saúde, como hérnia de disco. Segundo os frequentadores, as aulas ministradas pela professora Ana Paula Souza Lima têm contribuído significativamente para a melhora da mobilidade e na redução de dores lombares.
Além dos benefícios fisiológicos, a convivência comunitária no Centro Esportivo é apontada como um fator positivo para a saúde mental. O ato de frequentar o espaço público e interagir com outros alunos auxilia no combate ao isolamento e promove a qualidade de vida psicológica. O CE Tiquatira oferece diferentes níveis de aprendizado, permitindo que iniciantes e alunos intermediários também encontrem turmas adequadas ao seu condicionamento.
Para participar das atividades gratuitas, os interessados devem emitir a carteirinha do Centro Esportivo. O documento pode ser feito de forma on-line pelo Portal SP156 ou presencialmente na unidade, mediante apresentação de foto 3x4, RG, CPF e comprovante de residência. O equipamento reforça o convite para que a população ocupe os espaços esportivos e mantenha uma rotina ativa.
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