Iluminação no Inverno: Dicas para iluminar, aquecer e harmonizar seu espaço

03/07/2025 14h38 - Atualizado há 10 horas

Quando o inverno chega, a busca por aconchego dentro de casa se intensifica e a iluminação passa a ter um papel ainda mais central. Iluminar o ambiente corretamente durante os meses frios significa promover bem-estar, manter o ritmo do corpo ajustado e transformar os ambientes em refúgios acolhedores.
 
No inverno, a luz natural entra em recesso parcial. Ela fica mais fraca, dura menos tempo e muitas vezes não alcança todos os cantos da casa como no verão. É nesse cenário que a luz artificial precisa ser pensada com mais cuidado. A escolha da temperatura de cor, da posição dos pontos de luz e da intensidade faz toda a diferença, tanto para o conforto visual quanto para a saúde. A luz interfere diretamente no ritmo circadiano, nosso relógio biológico interno. Esse sistema regula funções importantes do organismo, como sono, apetite, temperatura corporal e produção hormonal. Quando há pouca exposição à luz natural, especialmente nas primeiras horas do dia, o corpo pode interpretar que ainda é noite. Isso afeta a disposição, o humor e a qualidade do sono.

 
Por isso, durante o dia, é recomendado usar luzes neutras, entre 3500K e 4000K, para simular o efeito do sol e sinalizar ao cérebro que é hora de estar alerta. Já à noite, tons mais quentes, por volta de 2700K, ajudam o corpo a se preparar para o descanso, mantendo uma rotina mais natural mesmo com a luz artificial.
 
Cada cômodo da casa deve ter uma abordagem própria de iluminação no inverno. Veja abaixo algumas sugestões:
 
1. Sala de estar: um espaço que pede luz suave e acolhedora. Aposte em lâmpadas quentes, luminárias de piso e arandelas com iluminação indireta. Esses elementos criam uma atmosfera intimista, ideal para relaxar e socializar nos dias frios.
 
2. Quarto: o refúgio pessoal precisa de luz que induza ao descanso. Abajures com luz amarelada, dimerizáveis, e luminárias com difusores são boas escolhas. Evite luz fria e intensa, que pode atrapalhar o sono e interferir no ritmo do corpo.
 
3. Cozinha: aqui é necessário equilíbrio. Iluminação clara, uniforme e funcional, sem abrir mão do conforto. Luzes brancas neutras ajudam na preparação dos alimentos e deixam o ambiente prático e agradável.
 
4. Banheiro: combine luz geral suave com pontos de luz específicos na área do espelho. Assim, o ambiente atende tanto à rotina matinal quanto aos momentos de autocuidado e relaxamento à noite.
 
5. Home office: para manter o foco e a produtividade, opte por luz branca neutra durante o dia. Luminárias de mesa ajustáveis permitem personalizar a intensidade e a direção da luz, evitando sombras e desconforto visual.
 
Para quem busca ainda mais praticidade, as lâmpadas inteligentes são uma solução interessante. Elas permitem controlar a intensidade e a cor da luz pelo celular, criando cenas específicas para diferentes momentos do dia. É possível simular o nascer do sol pela manhã e, à noite, deixar o ambiente mais quente e tranquilo.
 
Iluminar bem no inverno não é luxo nem capricho. É um cuidado que afeta diretamente a forma como nos sentimos dentro de casa. Uma luz bem pensada aquece o ambiente, favorece a saúde e melhora a experiência de viver os dias frios com mais qualidade.
 
*Joice Carvalho é Gerente de Marketing responsável pelo segmento de Iluminação da Ourolux, empresa que conta com mais de 30 anos de história, sempre antenada às tendências do setor, oferecendo produtos de qualidade e alta tecnologia, com o maior mix do segmento de iluminação. E-mail: [email protected] 
 
Sobre a Ourolux 
A Ourolux, empresa que conta com mais de 30 anos de história, presente no mercado desde 1993, chegou ao quinto ano consecutivo como a marca mais vendida no Brasil. Está sempre antenada com as tendências do setor e oferece produtos de qualidade e alta tecnologia, com o maior mix do segmento de iluminação. A companhia reúne 25 mil metros de área de estocagem, divididos em dois centros de distribuição estrategicamente localizados próximo aos principais aeroportos, portos e estradas. Toda essa estrutura logística possibilita agilidade e segurança aos clientes, com alto padrão de excelência comprovado e reconhecido pelo mercado. Para mais informações, acesse: www.ourolux.com.br.   
 
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DEBORAH EVELYN SOSA FECINI
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