Karina Godoy recebe Juliana Calheiros no 5º episódio de “Calma, você não é a Mulher Maravilha
No novo episódio vai ao ar no dia 12 de junho, às 19h08
ANDRESSA BREGALANTI
11/06/2025 14h20 - Atualizado há 1 dia
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No novo episódio do podcast “Calma, você não é a Mulher Maravilha”, que vai ao ar no dia 12 de junho, às 19h08, Karina Godoy recebe Juliana Calheiros, educadora física e CEO da The Woman Gym — uma rede de academias idealizada exclusivamente para mulheres. Com uma conversa leve, profunda e acolhedora, o episódio mergulha em temas essenciais do universo feminino: a influência dos hormônios na saúde, como praticar atividade física de forma gentil com o corpo e a mente, e os desafios e aprendizados de empreender com alma. Juliana compartilha histórias inspiradoras de sua trajetória, mostrando como sua conexão com as alunas e o cuidado com os detalhes — como treinar em ambientes com luz natural e plantas — transformaram a The Woman Gym em um espaço de acolhimento e autoestima. “Eu não criei uma academia, criei um espaço de treino com sol”, afirma Juliana, que vê o exercício físico como uma ferramenta para viver melhor, ter mais energia para a vida e estar presente para os amores do dia a dia — dos filhos aos pequenos prazeres como um almoço com amigas. Durante o bate-papo, ela também fala sobre os desafios emocionais e financeiros de empreender, especialmente quando se trabalha com sensibilidade, e sobre como a escuta ativa e o vínculo com suas alunas a fazem seguir em frente. “São histórias reais que me mostram que vale a pena”, diz. Um dos pontos altos do episódio é a forma como Juliana aborda a menopausa — uma fase ainda cercada de tabus e silêncios, mas que impacta diretamente a saúde física e emocional das mulheres. Ela destaca como, muitas vezes, os sinais dessa transição são ignorados ou normalizados, o que pode levar a rupturas profundas no bem-estar. Juliana reforça a importância de olhar para o corpo com atenção e acolhimento, entendendo que cada fase da vida exige um novo tipo de cuidado — inclusive nos treinos, na alimentação e no ritmo da rotina. Para quem busca inspiração, acolhimento e uma conversa real sobre ser mulher, esse episódio é imperdível. instagram.com/akarinagodoy Notícia distribuída pela saladanoticia.com.br. A Plataforma e Veículo não são responsáveis pelo conteúdo publicado, estes são assumidos pelo Autor(a):
ANDRESSA PEDROSO BREGALANTI
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