Bravus RaceAcontece no dia 5 de maio a etapa Speed I da Bravus Race, com largada na Tamoio Mineração S/A, Estr. da Ligação, 1397 – Taquara, Rio de Janeirono (RJ). A Embaixadora Bravus Race e ex-“No Limite” Roberta Terra nos traz as suas impressões de quando participou de uma das edições passadas, realizada no Jockey Club do Rio de Janeiro, e as expectativas para a próxima. Confira:
Qual a sensação de participar novamente de uma Bravus?
Roberta: Sensação de que mais uma vez estarei lá para superar meus próprios limites, meus próprios recordes, passando mais rápido pelos obstáculos, ajudando mais a equipe, levando mais gente para viver essa experiência, e matar saudade das provas que fiz no “No Limite” e que a Bravus tanto me faz lembrar.
Qual a diferença entre o preparo das outras edições para o dessa etapa?
Roberta: A cada ano que tenho a oportunidade de fazer a prova na Bravus, conheço mais dos obstáculos e penso em como eu poderia melhorar meu tempo e estratégia para passar por eles na próxima vez. No início é difícil, meio desafiador, mas termino sempre com vontade de fazer tudo novo, na certeza que me superei. Neste ano tenho a esperança que a prova tenha obstáculos novos, o que me motiva ainda mais!
Crossfit de fato é o treino que mais auxilia no preparo para a Bravus?
Roberta: Sem dúvidas. O Crossfit é muito completo, prepara o cardio, velocidade, mobilidade, fortalecimento dos músculos, em especial ombro e braços muito exigidos. Nas provas da Bravus você precisa de todas essas valências. Apesar de ser para todos, quanto mais preparado, melhor o desempenho. É muito importante também a comunicação e boa convivência durante a prova, pois você precisa da ajuda das pessoas para passar em alguns dos obstáculos.
Quando você vai participar de uma prova, como é a sua suplementação e alimentação?
Roberta: Eu me suplemento diariamente com proteína, creatina e glutamina. São essenciais para construção de músculos, disposição, cognição e imunidade. Atualmente tenho preferido suplementos em gummies (jujuba), que torna mais prazeroso e até parece sobremesa. Alimentação tenho acompanhamento nutricional e dou preferência a não industrializados e frituras. Quanto mais próximo da prova, mais restrito fica, e capricho em proteínas e carboidratos – o que faz total diferença para força, disposição e energia para ter um bom desempenho.
Quais as expectativas para essa etapa?
Roberta: Que seja realmente desafiadora e ao mesmo tempo engajadora, que leve pessoas que nunca tiveram a oportunidade de participar dessa experiência transformadora que você sai com a certeza que se superou e com vontade de “quero voltar”.
O que você considerava como “elos frágeis” que você acha que foram aprimorados para essa edição?
Roberta: Tenho muita expectativa de ter o fator “surpresa” e, além dos obstáculos já conhecidos, que tenham novos neste ano. Seria a combinação perfeita. Me sinto mais preparada para os que já passei e posso fazer diferente e também quero ser surpreendida e ver como eu reajo com o desconhecido. Acredito que seja o anseio de muita gente neste ano!
Bravus Speed – Rio de Janeiro
Local: Tamoio Mineração S/A, Estr. da Ligação, 1397 – Taquara, Rio de Janeiro
Data: 5/5/2024
Apoio: Decathlon, Prefeitura do Rio, G20 Brasil 2024
Apoio de mídia: Rádio Band News, BandNews, Transamérica FM
Ticketeria: Running Land
Realização: TTK
Para mais informações, clique aqui!
