Autocuidado no Inverno: Mitos e Verdades que Você Precisa Saber

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1. No inverno, a pele resseca menos porque não transpiramos tanto.
   Mito. A pele perde água mesmo sem transpiração. O frio, associado ao vento e banhos quentes, favorece o ressecamento. Por isso, a hidratação deve ser redobrada.

2. Não é necessário usar protetor solar nos dias frios e nublados.
   Mito. Mesmo sem sol aparente, os raios UV continuam presentes. A fotoproteção é diária, inclusive no inverno, para prevenir manchas e envelhecimento precoce.

3. A esfoliação no inverno deve ser suspensa.
   Mito. A esfoliação continua sendo essencial, pois remove células mortas e melhora a absorção dos hidratantes. A frequência, no entanto, pode ser ajustada para 1 vez por semana, com produtos suaves, como os esfoliantes corporais da Raavi.

4. O inverno é a melhor estação para tratar manchas e realizar procedimentos estéticos.
   Verdade. Como há menor exposição ao sol, o risco de hiperpigmentação é reduzido. Essa época é ideal para iniciar tratamentos com ácidos, clareadores e esfoliações mais profundas.

5.  pele do corpo também precisa de cuidados específicos no inverno.
   Verdade. Regiões como cotovelos, joelhos e pernas tendem a ressecar ainda mais no frio. Hidratar com produtos corporais enriquecidos com ativos como ureia e manteigas vegetais faz toda a diferença.

6. Banhos quentes ajudam a manter a pele saudável.
   Mito. Embora sejam reconfortantes, os banhos muito quentes retiram a oleosidade natural da pele, favorecendo o ressecamento e até coceiras. O ideal é água morna e uso de sabonetes hidratantes.

7. Quem tem pele oleosa não precisa hidratar no inverno.
   Mito. Toda pele precisa de hidratação, inclusive as oleosas. O segredo está em escolher hidratantes com toque seco e textura leve, específicos para esse tipo de pele.

8. Esfoliar a pele ajuda a potencializar os efeitos dos hidratantes.
   Verdade. A esfoliação elimina a barreira de células mortas que impede a absorção dos ativos. Assim, o hidratante penetra melhor e age com mais eficácia.

9. Durante o inverno, os lábios também precisam de cuidados especiais.
   Verdade. Lábios rachados são comuns nessa época. O uso de esfoliantes labiais suaves e hidratantes com ativos emolientes é essencial para mantê-los saudáveis.

10. Autocuidado no inverno é apenas vaidade.
    Mito. Cuidar da pele é uma questão de saúde e bem-estar. Além de prevenir danos, o autocuidado eleva a autoestima e reforça a conexão com o próprio corpo.

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DENISE BISPO TRINCA
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