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Em um cenário social cada vez mais tenso e imprevisível, aprender a se proteger deixou de ser uma opção e se tornou uma necessidade. É com essa visão que o
professor de jiu-jitsu e policial militar, Cesar Rodrigues Barrinho, tem ampliado seus cursos de defesa pessoal em municípios do interior mato-grossense, como Poconé, Cáceres e Reserva do Cabaçal.
Mais do que técnicas de combate, o que Barrinho ensina é consciência, autocontrole e o preparo emocional para lidar com situações de risco no cotidiano.
Resgate das Origens do Jiu-Jitsu: Defesa Pessoal em Foco
"Com o tempo, o jiu-jitsu acabou ficando muito voltado para o esporte e as competições, e a defesa pessoal, que sempre foi uma das bases da arte, ficou de lado", explica o professor, que é faixa preta 2º grau e possui ampla formação acadêmica e prática, tanto nas artes marciais quanto na segurança pública.
Segundo ele, a necessidade dos alunos saberem se defender em situações reais protegendo não só a si mesmos, mas também suas famílias motivou a criação dos cursos. Na academia onde atua, a defesa pessoal é parte obrigatória do ensino e segue uma metodologia dividida em três módulos: básico, intermediário e avançado, alinhados às graduações no jiu-jitsu.
Além de técnicas físicas, os alunos aprendem noções de primeiros socorros, anatomia, identificação de pontos vitais, além de estratégias para desarme de facas, paus e até armas de fogo.
Para Quem São os Cursos?
As turmas de defesa pessoal são voltadas para alunos a partir de 16 anos, mas o trabalho com crianças e adolescentes menores segue um caminho diferente, baseado no jiu-jitsu como elo entre família, escola e valores como disciplina e respeito.
Em breve, o município de Reserva do Cabaçal receberá uma turma exclusiva para mulheres, fruto de parceria entre a Polícia Militar e a gestão municipal. "É fundamental que mães, meninas e mulheres em geral saibam o básico da defesa pessoal. Vivemos um momento em que a violência contra a mulher cresce, e saber se proteger é um direito e uma necessidade", pontua o professor.
Situações Cotidianas Onde a Defesa Pessoal Faz Diferença
Muito além de cenários extremos, a defesa pessoal pode ser útil em situações comuns: abordagens agressivas na rua, tentativas de assalto em estacionamentos, assédio em locais públicos ou até mesmo invasões residenciais. "Saber agir com calma, usar a força de forma inteligente e, se preciso, neutralizar a ameaça, pode salvar vidas", reforça Barrinho, que já vivenciou situações de risco onde as técnicas ensinadas fizeram toda a diferença.
Impacto Social e Reconhecimento
O trabalho de Barrinho já despertou o interesse da comunidade. Em 2024, uma aula aberta em Reserva do Cabaçal reuniu moradores interessados em aprender mais sobre o tema. A resposta foi tão positiva que a iniciativa está em processo de formalização como projeto social, com foco especial em grupos vulneráveis.
Além do benefício imediato da segurança, o aprendizado promove confiança, autonomia e contribui para o desenvolvimento de disciplina e autoconhecimento.
Profissional Qualificado é Essencial
Barrinho faz questão de ressaltar a importância de buscar treinamentos com profissionais qualificados. "Defesa pessoal exige responsabilidade. Sempre oriento as pessoas a pedirem certificados, comprovações, entenderem a formação do instrutor. É o mínimo para garantir um ensino seguro e eficaz", alerta.
Próximos Passos e Convite à Comunidade
Os planos para o futuro incluem ampliar o alcance dos cursos e consolidar parcerias com escolas e instituições públicas. Interessados em participar ou obter informações sobre novas turmas podem procurar diretamente o professor pelas redes sociais ou nas academias onde atua.
"A defesa pessoal é uma habilidade fundamental. Não se trata de violência, mas de segurança, de preparo e, principalmente, de consciência. É melhor saber e não precisar, do que precisar e não saber", finaliza Barrinho.
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BENEDITO MANOEL DA SILVA JUNIOR
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