Com a chegada das altas temperaturas do verão, é comum buscarmos bebidas refrescantes para ajudar a manter a hidratação ao longo do dia. No entanto, é essencial escolher opções saudáveis que, além de refrescar, forneçam nutrientes importantes ao organismo. Quando se trata de bebidas saborizadas, a melhor escolha é aquela que combina hidratação com o consumo de açúcares naturais, como a frutose presente nas frutas. Ao selecionar sucos, néctares ou refrescos nas prateleiras do mercado, é fundamental prestar atenção à composição dos produtos. O ideal é optar por aqueles que utilizam a polpa da fruta, garantindo uma maior concentração de nutrientes e sabor natural. Além disso, o Ministério da Agricultura, Pecuária e do Abastecimento (MAPA) determina que a embalagem indique claramente a classificação do produto e a porcentagem de polpa, facilitando a escolha consciente do consumidor.
O suco 100% é aquele que apresenta 100% do extrato da matéria-prima, ou seja, é feito 100% do suco da fruta. O néctar deve conter a quantidade mínima de 30%, salvo para frutas com acidez, quando o conteúdo de polpa muito elevado ou saber muito forte, nesses casos, o volume de polpa não deve ser inferior a 20%. Já o refresco tem de 5% a 30% de suco da fruta.
Para um público mais preocupado com a saúde, os sucos 100% se tornaram uma categoria prioritária nas compras. Uma pesquisa realizada pela Nielsen, empresa especializada em análises e pesquisas, mostrou que 38% dos brasileiros estão interessados em bebidas com benefícios vindos de ingredientes naturais. No varejo, a saudabilidade já é uma realidade, inclusive com as gôndolas dedicadas a esses alimentos e bebidas.
O 100% suco é uma bebida não diluída, deve possuir 100% de fruta. O néctar é um produto diluído e adoçado, possui fruta, água e açúcar ou adoçante. O refresco é uma bebida diluída, com suco de fruta, polpa ou extrato vegetal, podendo ser acrescido de açúcares, corantes e aromatizantes artificiais.
“Na busca por uma alimentação mais saudável, é essencial entender a diferença entre suco 100%, néctar e refresco. O suco natural é a escolha mais nutritiva, pois mantém intactos os nutrientes essenciais da fruta, como vitaminas, minerais e fibras. Tanto o néctar como o refresco, em comparação com o suco 100%, oferecem menos benefícios nutricionais. Evitar adição de açúcares é fundamental, pois o excesso pode contribuir para problemas de saúde como obesidade e diabetes. Optar por sucos naturais, sem adição de açúcares, ajuda a manter um estilo de vida saudável, fornecendo nutrientes vitais”, afirma o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak.
Na busca por opções mais naturais e saudáveis, os sucos Xandô se destacam, com sete diferentes sabores: Laranja, Uva, Tangerina, Maçã, Limonada e seus últimos lançamentos: Goiaba e o sabor Mix. A inserção em seu portfólio do Suco Mix Xandô 900ml, com ingredientes que possuem propriedades antioxidantes, fortalecem o sistema imunológico, auxiliam no metabolismo, podendo retardar o processo do envelhecimento e proteger o organismo contra diversas doenças. Sabor mix é uma composição de ingredientes: laranja, abacaxi, cenoura e gengibre. Sem conservantes, nem açúcares ou aditivos, feito 100% de frutas e vegetais.
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DMITRY JUAN SILVA BARRETO GOES
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